納豆 デマ

健康

ものの見事と言いますか、納豆、売り切れ続出ですね

これ、昨日訪れたスーパーでの一コマ

スッキリとこのエリアだけ売り切れ

 

どうも、「納豆菌がコロナウイルスを消滅させる」とか「納豆を食べるとコロナに強くなる」とかの情報が SNS 界隈で氾濫しているのだとか

これらは デマ ですからね!

これらは デマ ですからね!

これらは デマ ですからね!

大事なので3回言いました

 

どこにも科学的根拠はありませんよ

身体の免疫力が上がれば、ウイルスに対する防御力が上がると「言われています」から、免疫力を上げ健康的に過ごすことは大事だと思います

健康的に過ごすには

  • 十分な睡眠
  • 栄養的な食事
  • ストレスの無い生活

ですから、これらを心がけるほうが大事

栄養的な食事の中の一つとして納豆を取り入れるのは有効だと思いますが、それ以上の効果はありません

 

十分な睡眠は良い寝具も必要ですよ


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