コロナの前から、時々自転車で通勤していました
（本当は駄目だけど）
電車での通勤だと10分ちょっとなんだけど、自転車だとのんびり走って25分ぐらい
出勤前の運動には丁度いい強度と時間でした
すっかり在宅勤務になって、週1の買い物ぐらいしか動かないから、身体は鈍るし、体力も落ちている感じがするし、体重も少し
このままじゃいかん、と一念発起して体力つくりとダイエットも兼ねて週1日ほど自転車に乗るようにしています
膝がたまに痛むので、走るのは避けているんです
着替えや準備後片付けも含めて 1 時間弱ぐらい
たったこれだけですが、体力的には少し戻ってきた気がします
まだお腹は凹みませんが
もう少し続けてみて、足りないようなら、時間増やすかギアの負荷を上げるかな？
試乗できる自転車通販サイト。200車種が全品送料無料。
ママチャリ シマノ6段変速搭載 26インチ |自転車本体 軽
19,800円(税込)【送料別】
メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 自転車 じてんしゃ 本体 シマノ shimano 軽快車 シティサイクル 折りたたみ 折り畳み オシャレ おしゃれ
【ふるさと納税】完成品でお届け！【中川商会 自転車Dプラス】
133,000円(税込)【送料込】
・ふるさと納税よくある質問はこちら ・寄付申込みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。あらかじめご了承ください。 ・ご要望を備考に記載頂いてもこちらでは対応いたしかねますので、何卒ご了承くださいませ。 ・寄付回数の制限は設けておりま
【週間ランキング1位受賞品】クロスバイク 自転車 シマノ21
24,800円(税込)【送料別】
おしゃれな21段変速クロスバイクに、泥除け、LEDライト、コイルタイプワイヤー錠（カギ）が継続でプレゼントとしてセットになったお買い得な自転車です。 道路からの水跳ねや泥跳ねによる衣類の汚れを防ぐ泥除けがあると安心快適にお乗り頂けますので、
15日最大1200円OFFクーポンあり【送料無料】クリーム
17,979円(税込)【送料込】
日常使いにちょうどいいシティサイクル「Cream City」※ネット通販限定ブランドです。店頭販売はございません。通学、通勤、お買いものまで日常で使うのに便利なママチャリタイプの自転車です。どんなシーンにもあうシンプルなデザイン、乗り心地を
【ふるさと納税】BAGGIO 防災対応20型6スピードノンパ
120,000円(税込)【送料込】
※11/21以降にお申し込みいただいた分につきましては、12月中旬頃より順次発送します。※ 商品サイズ()内は折りたたみ時サイズ：全長148(84)cm×全高99(56)cm×全幅55(42)cm、商品重量：14.5kg、カラー：ブラック
15日最大1200円OFFクーポンあり【送料無料】クリーム
20,980円(税込)【送料込】
日常使いにちょうどいいシティサイクル「Cream City」※ネット通販限定ブランドです。店頭販売はございません。通学、通勤、お買いものまで日常で使うのに便利なママチャリタイプの自転車です。アップダウンや向かい風、重たい荷物を積んでいる時な
【ふるさと納税】ブリヂストン マークローザ 7S 26インチ
195,000円(税込)【送料込】
お礼品の詳細 スポーティな走りとまたぎやすさを両立したスタッガードモデル。 商品名 マークローザ 7S 26インチ スポーツ ダークアッシュ( ツヤ消しカラー) 注意事項 ※画像はイメージです。 ※ご注文後の住所変更は一切お受けすることがで
シティサイクル シマノ6段変速搭載 26インチ |自転車 じ
19,800円(税込)【送料別】
メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 自転車 じてんしゃ 本体 シマノ shimano 軽快車 ママチャリ 折りたたみ 折り畳み オシャレ おしゃれ 通勤
THREE STONE 折りたたみ自転車 折り畳み自転車 2
12,980円(税込)【送料別】
商品オススメポイント ●スマートなあなたに似合う一台！ ●折畳めるから収納コンパクトで便利♪ ●マンションなどの狭い玄関先に♪ ●車に積んで、アウトドアにも♪ ●通勤やちょい乗りにも最適♪ ●誕生日プレゼントやお祝いのプレゼントに♪ ●ゴル
子供用自転車 【12日限定P5倍〜】 子ども用自転車 こども
25,800円(税込)【送料別】
■機種名／GRAPHIS (グラフィス) 子供用自転車 GRAPHIS GR-Ribbon（20/22/24インチ） ■自転車サイズ／20インチ ■本体サイズ／W555mm×H830-900mm×L1460mm ■外箱サイズ／H800mm×
コメント