コロナの前から、時々自転車で通勤していました
（本当は駄目だけど）
電車での通勤だと10分ちょっとなんだけど、自転車だとのんびり走って25分ぐらい
出勤前の運動には丁度いい強度と時間でした
すっかり在宅勤務になって、週1の買い物ぐらいしか動かないから、身体は鈍るし、体力も落ちている感じがするし、体重も少し
このままじゃいかん、と一念発起して体力つくりとダイエットも兼ねて週1日ほど自転車に乗るようにしています
膝がたまに痛むので、走るのは避けているんです
着替えや準備後片付けも含めて 1 時間弱ぐらい
たったこれだけですが、体力的には少し戻ってきた気がします
まだお腹は凹みませんが
もう少し続けてみて、足りないようなら、時間増やすかギアの負荷を上げるかな？
試乗できる自転車通販サイト。200車種が全品送料無料。
【ふるさと納税】パナソニック電動アシスト自転車 ビビ・SX2
354,000円(税込)【送料込】
内容電動アシスト自転車事業者パナソニックサイクルテック株式会社お届け時期お届けまでに約3か月〜最大半年程度かかる場合もございます。備考※画像はイメージです。 ※お届けまでに3か月程度かかりますのでご了承下さい。（お申し込み状況によっては半年
【最大5000円OFFクーポン｜28日01:59まで】ママチ
19,800円(税込)【送料別】
メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 自転車 じてんしゃ 本体 シマノ shimano 軽快車 シティサイクル 折りたたみ 折り畳み オシャレ おしゃれ
【お届け先の条件クリアで全国送料無料！】【完成品でお届け】L
19,800円(税込)【送料込】
メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています。 ロゴや装飾を一切省いたシンプルデザインの26インチシティサイクル！ シマノ製（shimano）の6段変速ギア付きで坂道も楽々♪ 通勤・通学にも最適な自転車です。 【組立】100
【最大5000円OFFクーポン｜28日01:59まで】シティ
19,800円(税込)【送料別】
メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 自転車 じてんしゃ 本体 シマノ shimano 軽快車 ママチャリ 折りたたみ 折り畳み オシャレ おしゃれ 通勤
【ふるさと納税】PELTECH（ペルテック）ノーパンク 折り
300,000円(税込)【送料込】
内容全長：約1610mm×全幅560mm 重量：約26kg 材質：スチール 適応身長（目安）：150cm以上 折りたたみサイズ約920mm×500mm×790mm タイヤサイズ：20インチ 1回の充電で走行できる距離（メーカー指定パターン）
折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベ
14,980円(税込)【送料別】
●折畳めるから収納コンパクトで便利♪ ☆マンションなどの狭い玄関先に♪ ☆車に積んで、アウトドアにも♪ ☆通勤やちょい乗りにも最適♪ ☆誕生日プレゼントやお祝いのプレゼントに♪ ☆ゴルフコンペや抽選会・イベントの景品に♪ ●これを見れば組み
折りたたみ自転車 20インチ シマノ 6段変速 ミニベロ フ
14,880円(税込)【送料別】
◎LEDフロントライト＆ワーヤー錠 プレゼント中！ ●折畳めるからコンパクトに収納できて便利♪ ☆マンションなどの狭い玄関先に♪ ☆車に積んで、アウトドアにも♪ ☆通勤やちょい乗りにも最適♪ ☆誕生日プレゼントやお祝いのプレゼントに♪ ☆ゴ
折りたたみ自転車 20インチ 8色 シマノ 6段変速 ミニベ
14,980円(税込)【送料別】
●スマートなあなたに似合う一台！ ●折畳めるから収納コンパクトで便利♪ ☆マンションなどの狭い玄関先に♪ ☆車に積んで、アウトドアにも♪ ☆通勤やちょい乗りにも最適♪ ☆誕生日プレゼントやお祝いのプレゼントに♪ ☆ゴルフコンペや抽選会・イベ
折りたたみ自転車 20インチ 15色 折畳カゴ・ライト・鍵・
16,800円(税込)【送料別】
20インチ6段変速付の定番折りたたみ自転車 価格も優しいバリューバイシクル ■機種名／GRAPHIS (グラフィス) 折りたたみ自転車20・6SP GR-FD ■本体サイズ(mm)／H950〜1000×W550×L1530 ■外箱・折畳サイ
【ふるさと納税】パナソニック電動アシスト自転車 ビビ・DX
434,000円(税込)【送料込】
内容電動アシスト自転車事業者パナソニックサイクルテック株式会社お届け時期お届けまでに約3か月〜最大半年程度かかる場合もございます。備考※画像はイメージです。 ※お届けまでに3か月程度かかりますのでご了承下さい。（お申し込み状況によっては半年
コメント