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この一ヶ月で、こんなに新型コロナウイルスの感染者数が増えるとはねぇ
アメリカや南米などで感染者数が増えているのは、ある意味対岸の火事みたいな感覚でした
でも東京でこんなに増えてしまうと、そんなことも言ってられません
北米では Google が来年 2021 年 6 月までの在宅勤務延長を決めました
Facebook は今年 2020 年末まで、amazon は 2021 年 1 月まで、と軒並み延長されています
私の勤務する会社でも、北米オフィスは年末まで、国内は当分の間、との通達
国内はコロナ禍始まってから早々に「在宅でできる分は在宅で」と方針が変わっていたので、あまり変わっている感じはしませんが
で在宅勤務していると、筋力が落ちているのが実感しますね
食事には気をつけていたので、体重減って喜んでいたのもつかの間、どうも筋肉が落ちて体重も落ちているんじゃないか疑惑が持ち上がってきています
特に足の筋肉が落ちているのを実感します
毎日あったはずの階段の昇り降りが無くなり、ずっと座ってますからね
バランスボードだけでは鍛え方が足りないみたい
本気で考えないといかんなぁ
EMSで電気的に動かすのがいいのか
1日たった30分で全身トレーニングが可能！！【Active】
それとも器具を使って動くのがいいのか
自分はどっちのほうが合っているだろうな？
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